Mahasiswa adalah agen of change, itu adalah slogan yang selalu
didengung-dengungkan oleh senior kita dikampus saat menjadi mahasiswa.
sehingga setiap ada kebijakan baru dari pemerintah, maka mahasiswa yang
selalu berada di garda terdepan melakukan unjuk rasa ketika kebijakan
tersebut tidak pro rakyat. Saat menjadi mahasiswa adalah saatnya untuk
belajar dan menemukan jati diri sebagai manusia sebenarnya, sehingga
mahasiswa sebenarnya memiliki beban yang sangat berat di pundaknya. Hal
ini yang membuat mahasiswa menjadi lebih kurus ketimbang saat masih
menjadi siswa di SMA. Saya sebagai orang yang pernah merasa menjadi
mahasiswa juga pernah merasakan hal tersebut. Sebelumnya kita telah
membahas mengenai cara diet yang benar , namun bagi mahasiswa tak perlu
melakukan bermacam - macam langkah diet, karena mereka tanpa sadar telah
melakukan upaya untuk diet namun tetap sehat selalu. Apa saja cara diet
ala mahasiswa tersebut? simak pembahasannya berikut ini :
Cara diet ala mahasiswa
1. Banyak Berfikir
Berfikir menurut sebagian besar penelitian menghasilkan fakta sangat
banyak menguras energi ketimbang bekerja dengan tangan. Sebagai
mahasiswa yang ingin berproses di kampus selayaknya lebih banyak
berfikir dan bertindak yang lebih baik ketimbang nongkrong dan santai -
santai dengan teman - teman ketika ada waktu senggang. Kenapa mahasiswa
memiliki tubuh yang langsing? dikarenakan mereka yang lebih banyak
berfikir. Beda Ketika saat masih SMA dimana Mereka lebih sering di suapi
daripada berfikir secara mandiri. Banyak berfikir membuat cadangan
lemak di dalam tubuh menurun karena tubuh butuh banyak sekali energi.
2. Makan Sedikit dan teratur
Agar tetap sehat menjadi seorang mahasiswa, maka aturlah setiap makanan
anda. Sebagian besar mahasiswa selalu makan sedikit karena dikejar -
oleh tugas yang menumpuk setiap harinya, jika tidak dikerjakan dengan
segera maka tugas akan semakin menumpuk. Mahasiswa yang diet sehat harus
makan teratur agar tidak terkena maag. jadi jangan sampai kurang makan
dan tidak teratur pula.
3. Puasa Senin Kamis
Pusa banyak dilakukan mahasiswa karena sering mengalami kesulitan dana
bulanan. Puasa sangat dianjurkan untuk kesehatan dan pola hidup Diet
sehat. Salah satu puasa yang sangat dianjurkan adalah puasa senin kamis.
4. Rajin olahraga
Ada beberapa tipe mahasiswa, ada yang senang olaharaga dan adapula yang
tidak senang olahraga. Namun biasanya walaupun sibuk, beberapa mahasiswa
tetap melakukan olahraga di waktu sore maupun pagi hari. Mereka yang
rajin olahraga biasanya memiliki tubuh yang ramping dan langsing.
5. Menulis
Menulis skripsi selalu menjadi masalah terberat seorang mahasiswa ,
Membuat skripsi adalah pintu gerbang keluar bagi mahasiswa agar dapat
keluar dari kampus. Nah Aktivitas menulis adalah pencapaian ilmu
tertinggi dalam proses belajar. Sehingga ketika menulis kita juga
membutuhkan banyak sekali energi, karena kita butuh berfikir juga. Jadi
banyak-banyaklah menulis dan berfikir bila ingin diet dengan cepat.
Sumber : Detik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar