Minggu, 13 Januari 2013

Pentingnya Memeperkenalkan Makanan Sehat Pada Anak

Memberi makanan sehat pada anak memang butuh perjuangan mengingat tak semua jenis makanan disukainya. Bagi para orang tua, makanan sehat tetap penting diperkenalkan sebab banyak nutrisi hebat yang diperlukan.

Makanan yang wajib diberikan adalah buah dan sayuran tiga kali sehari. Terlebih bila buah hati masih balita, mereka akan belejar mengenal jenis makanannya.

Berat badannya juga akan bertambah dengan cepat. Tak lupa susu atau jus buah harus diberikan secara teratur untuk memenuhi nutrisinya.

Sedangkan bagi balita yang sulit makan sebab kurang akrab di lidah, Anda bisa menerapkan diet sehat. Beriksan saja susu rendah lemak sebanyak 680 gram pada anaak usia 2 tahun. Juga berikan 170 gram buah, dua kali pemberian makan utama dan 2-3 kali pemberian camilan.

Selain memberinya beragam makanan sehat, berikan pula multi vitamin untuk kecerdasannya seperti Zelena Plus yang mengandung banyak nutrisi. Upayakan selalu cara sehat yang bisa membuat anak terbiasa dengan pola makan yang baik.

Sumber : Detik

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Blacy Smiley - Girl