Anda masih ingat kematian beberapa orang selebriti yang terjadi
seusai mereka berolahraga? Menurut tinjauan medis, kematian
mereka disebabkan oleh serangan jantung.
Namun pada dasarnya hal ini dipicu oleh kelelahan yang sangat usai
memeras tenaga saat melakukan kegiatan olahraga tersebut. Bagaimana
bisa?
Kelelahan yang sangat akibat aktifitas fisik bisa menyebabkan
kerusakan pada jantung. Detak jantung yang di luar normal atau melebihi
ritme yang biasa dapat menaikkan resiko stroke.
Penyebabnya, arteri koroner Anda yang biasanya hanya bekerja menerima
aliran darah normal, tiba-tiba harus memasok darah dengan jumlah yang
ekstra. Ini karena aktifitas olahraga keras yang sedang Anda lakukan
membuat otot butuh oksigen dan nutrisi lebih.
Akibatnya, jantung bekerja lebih keras. Seperti juga bagian tubuh
yang lain, jantung bisa mengalami kelelahan karena harus bekerja lebih
keras dari biasanya. Dikutip dari Livestrong, jantung yang kelelahan
otot-ototnya bisa menjadi lemah dan tak dapat mengirim impuls listrik
dengan benar.
Irama jantung jadi abnormal karena impuls listrik yang dikirim tak
benar, dan hal tersebut memicu serangan jantung dan mengakibatkan
kematian.
Resiko tersebut akan makin besar jika dialami oleh mereka yang
sebelumnya telah menderita gejala penyakit jantung
koroner.
Karenanya, lakukan olahraga yang sesuai dengan kemampuan Anda saja.
jangan terlalu memaksakan diri jika telah merasa lelah. Seringlah
beristirahat, agar jantung Anda tak kelelahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar