- Gosok kedua telapak tangan sampai terasa hangat
- Pejamkan mata lalu tutup mata dengan kedua telapak tangan
- Jari harus tertutup rapat agar cahaya tidak ada yang masuk
- Tarik nafas dan bayangkan hal-hal yang menyenangkan, tahan selama 30 detik dan ulangi selama 3 menit atau lebih.
Jumat, 11 Januari 2013
Tips Mengatasi Mata Lelah saat Bekerja
Buat agan yang kerja sehari-hari didepan komputer dalam waktu yang lama
pasti sering mengalami kelelahan pada mata karena otot-otot mata kita
dipaksa untuk bekerja terlalu keras dan lama tentu akan merasakan
ketidaknyamanan pada mata. Ternyata ada lho gan beberapa gerakan yang
dapat membantu mata menjadi rileks, bagaimana caranya? Berikut tipsnya
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar