Jakarta, Ada banyak hal yang dapat membunuh libido atau
gairah bercinta pasangan. Termasuk kebiasaan buruk bermalas-malasan dan
kebanyakan tidur di akhir pekan.
Rendahnya gairah seksual bisa
menjadi faktor renggangnya hubungan rumah tangga. Kebanyakan faktor
pembunuh libido adalah gaya hidup yang tidak sehat.
Gairah
bercinta memang dapat naik dan turun. Namun bila Anda dapat menjalani
pola hidup yang sehat, tentu dengan mudah kebosanan di tempat tidur
dapat diusir dengan mudah.
Ada beberapa faktor yang dianggap
sebagai pembunuh gairah seks paling top. Di akhir pekan, kebanyakan
tidur atau bangun kesiangan menjadi salah satunya.
Jika Anda
mengandalkan hari Sabtu dan Minggu hanya untuk 'balas dendam' dengan
tidur malam dan bangun sangat siang, tak heran bila gairah seksual Anda
sering kacau.
Jadwal tidur yang terganggu bisa menjadi malapetaka
terhadap siklus alami tubuh, membuat Anda merasa lelah, malas, pemarah
dan bahkan merusak mood untuk seks, seperti dilansir timesofindia, Sabtu (26/5/2012).
Selain
kebanyakan tidur, kurang tidur juga salah satu pembunuh terbesar gairah
seks. Hal ini dapat terjadi karena rutinitas kerja yang tidak teratur,
kelelahan ekstrem, insomnia dan tidur terlalu sedikit membuat Anda lelah
dan kurang berstamina.
Cobalah tetap menerapkan pola tidur yang
teratur dengan bangun pada saat yang sama setiap hari, termasuk di akhir
pekan. Anda bisa bangun lebih siang tapi sebaiknya tidak lebih dari 2
jam.
Sumber : DetikHealth
Tidak ada komentar:
Posting Komentar