Jakarta, Bagi seorang remaja putri, pertemanan dengan
banyak orang sangat memberi pengaruh positif terhadap kebiasaan
berolahraga. Tiap ada tambahan 1 teman baru, remaja putri cenderung
berolahraga rata-rata 10 menit lebih lama dari biasanya.
Hal itu terungkap dalam sebuat riset yang didanai oleh World Cancer Research Fund (WCRF) dan National Prevention Research Initiative
(NPRI). Menurut riset tersebut, perempuan cenderung berolahraga lebih
lama saat memiliki banyak teman di lingkungan pergaulannya.
Secara
spesifik dijelaskan lebih detail, durasi olahraga yang dilakukan pada
akhir pekan rata-rata bertambah 10 menit tiap ada tambahan 1 teman.
Demikian juga aktivitas fisiknya di sekolah, ada tambahan rata-rata 4
menit tiap tambahan 1 teman.
Riset tersebut melibatkan sejumlah remaja putri dari 11 sekolah menengah di Bristol, Inggris.
Meski
terbukti pada remaja putri, kecenderungan yang sama tidak teramati pada
remaja putra. Pada anak laki-laki, berapapun jumlah teman yang dimiliki
maka durasi waktu yang dihabiskan untuk berolahraga cenderung sama
saja.
"Riset ini menunjukkan bahwa anak-anak gampang didorong
untuk melakukan aktivitas fisik. Kami ingin mendorong anak muda untuk
lebih aktif bersama teman-temannya," kata Dr Russell Jago dari University of Bristol yang melakukan riset tersebut, seperti dikutip dari Indiavision, Selasa (8/5/2012).
Kebiasaan
olahraga dan melakukan aktivitas fisik dinilai menguntungkan untuk
anak-anak di usia pertumbuhan, hingga mencapai usia remaja. Dengan fisik
yang bugar, anak-anak dan remaja bisa tumbuh lebih optimal dibandingkan
yang jarang olahraga.
Demikian juga manfaat jangka panjangnya,
olahraga akan lebih banyak menguntungkan bagi anak-anak dan remaja.
Berbagai penelitian menunjukkan, aktivitas fisik yang cukup bisa
mengurangi risiko kegemukan, diabetes serta gangguan jantung dan
pembuluh darah.
Sumber : DetikHealth
Tidak ada komentar:
Posting Komentar